Pourquoi je conseil de boire un verre d'eau à jeun ❓
La consommation d’eau à jeun (25 cl) vous offre des avantages incroyables pour la santé.
Cette pratique purifie le système interne du corps, nettoie le côlon et aide le corps à absorber les nutriments des aliments.
➡️ Après 7-8 heures de sommeil, le corps est déshydraté, donc en buvant de l’eau, vous stimulerez le flux d’oxygène et vous aidera à créer de nouvelles cellules sanguines et musculaires qui dynamiseront votre corps
➡️ Il accélère votre métabolisme, de 24% pendant 90 minutes.
➡️ Le fait d’être hydraté est un must dans la saison de rhume et de grippe, ce qui permettra de prévenir la maladie, de réduire les taux de cortisol et de gérer le stress. Cela augmentera également l’immunité et maintiendra la santé de votre système lymphatique – ce qui empêche directement les infections.
➡️ Puisque le tissu cérébral est de 75% d’eau, une hydratation appropriée empêchera la fatigue, les sauts d’humeur et appuiera la fonction du cerveau.
➡️ Il détoxifie le corps, nettoie les toxines et les impuretés et soutient la fonction enzymatique.
➡️ Cette pratique vous aidera à manger moins pendant la journée.